自分の主治医は自分

お医者さまは、アドバイザー。やっぱり、自分の健康を保つのは
自分自身（自分の自然免疫力）で他の人が、自分に代わることは
できません。生活習慣病であるなら、勇気をもって、自分の生活
習慣（食生活、日常の考え方など）を健康的なものに変えていき
ましょう！勿論、いつか、死を迎えますが、その日まで、認知症
や寝たきりにならず、健康なまま、この世の使命を全うしたら、
幸せです。暴飲・暴食をせず、小食健康法です。
2024年9月26日　　増田和俊　記